일자로 다리벌리기 썸네일형 리스트형 다리찢기 잘하는법 4주만에 다리찢기 에어로빅이든 요가든 조금이라도 운동을 해본 사람이라면 다리찢기에 대한 로망이 있을 것이다. 나 또한 그런 사람 중의 하나이다.나름 유연함을 자부하며 열심히 다리를 잘 찢던 시기가 있었다. 일명 골반빼기라고 하는,,, 다리를 일자로 벌린 상태에서 치골이 바닥을 닿게 하며 앞으로 몸을 밀어 내는 방법인데 그것도 되던 때가 있었으니까.. 그러다가 너무 무리하게 스트레칭을 했는지 허벅지와 사타구니 사이에서 우두둑 소리가 났다. 정말 몸에서 그런 소리가 들린다는 사실에 놀라웠는데 그 이후로 제대로 다리찢기가 안된다. 한동안 아파서 다리스트레칭할 엄두도 못내다가 통증이 다 가신후에 도전해 봤지만 여전히... 다리찢기는 잘 안된다. 죽기전에 다리찢기가 다시 될까? 라는 생각을 하고는 했는데 인터넷에서 우연히 일본인 .. 더보기 이전 1 다음
